Rólam

Háromgyermekes anyukaként én is megtapasztaltam az anyává válás és az anyaság semmihez sem fogható szépségeit, ugyanakkor a terhességek és a szülések nyomot hagytak a testemen.

A gátizomtornával először mint felhasználó találkoztam, majd mivel mindig is érdekelt az anatómia és az egészségügy (bár eredetileg olasz nyelv- és irodalom szakos bölcsész és tanár vagyok), jobban beleástam magam a témába és évek alatt megérlelődött bennem az igény, hogy komolyabban foglalkozzam ezzel a területtel. 2023 tavaszán beiratkoztam a budapesti Intim Medical Akadémia tréneri képzésére, ahol a gátizomtorna oktatásának elsajátítása mellett anatómiai, urológiai, nőgyógyászati, proktológiai és prevenciós ismeretekre is szert tettem.

Úgy éreztem, hiánypótló tevékenységet hozok Szekszárdra és környékére, hiszen tanulmányaimnak köszönhetően jól tudom, mennyi nőt érint a gátizomgyengeség megannyi negatív következménye.

A gátizomtorna minden felnőtt korosztály számára ajánlott és mint sok más területen, itt is érdemes a megelőzésre nagy hangsúlyt fektetni, ami azt jelenti, hogy olyan életmódbeli szokásokat kell kialakítani, melyek védik ezeket a nem látható területeket is testünkben. Szerencsére az intim izmok edzésének elsajátítása és az egyénre szabott feladatok rendszeres gyakorlása akkor is remekül működik, ha már (nagyobb) baj van. Szülés után, változókorban, szervsüllyedés esetén, nőgyógyászati/urológiai/proktológiai panaszok esetén, ilyen jellegű műtétek előtt és után, családtervezés idején is elengedhetetlen a rendszeres gyakorlás. Kijelenthetem, hogy a kiegyensúlyozott, boldog élet egyik feltétele az intim izmok fittsége.

Több alkalmas, egyéni vagy (kis létszámú) csoportos elméleti és gyakorlati felkészítéseim alkalmával személyre szabott programot kapsz tőlem, melyet beépítve a mindennapjaidba, rendszeres gyakorlás mellett rengeteget tehetsz az egészségedért, az önbizalmadért, testedért-lelkedért, egyszóval MAGADÉRT, ráadásul ebből a környezeted is sokat profitál majd!

Várlak szeretettel!